【マイプロテイン】おすすめフレーバー 味比べ10選 ※都度更新あり

日常生活の中で

20代前半、ジムに通っていて「体はマッチョ」でも「肥満」でもなく標準体型維持をしていましたが、40代後半にもなると、なかなか運動も続かずビールだけが増え、お腹が・・・のびんぞうパパです。

ここ最近の朝食はプロテインで済ませています。

また、運動後の疲労回復や栄養補助として摂取しています。

個人的には、三大栄養素の一つでもあるタンパク質が手ごろに摂取できるのがありがたい。

マイプロテインには60種類以上のフレーバーが楽しむことができます。

そこで、私が飲んだフレーバーの感想を勝手に★を付けて紹介します。

楽天、Amazon、ヤフーでも購入ができ、マイプロテインHPからも購入ができます。

マイプロテインHPから購入される際は、紹介コードを使って上手にお買い物をしてください。
紹介コード = OZCA-RC 

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タンパク質 成人1日当たりの摂取量はいかほど?

出典:厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版) 

成人男性が1日で必要なタンパク質摂取量は50~60gです。

1日に50~60gのタンパク質を取るのは意外と大変なんですよ!

普段の食事3食では恐らく50gに到達していないかと思います。

白米150g当たりのタンパク質は約3.8gです。

豆腐、魚、肉(加工肉以外)中心の食事を意識しないとなかなか摂取ができません。

しか~し!

1日の必要摂取量の1/3程度がプロテインにて摂取できるのはありがたい!

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プロテインを飲み始めるきっかけ

20代の頃にもプロテインを飲んでいました。

単に、減量をするために飲んでいました。

ただ、20年、30年前なんて現代ようにネットで調べる事や購入なんてあまりできない時代でもありました。

購入するのはほぼ、「薬局やスポーツ量販店」にて商品を購入。

販売銘柄、種類は少なく値段も高かったような気がします。

どれがいいのか知識もないのでわかりません。

飲めば痩せる!の思い(笑)

当時、購入の際はデザインと味で選んでました。

味は「ザ・プロテイン」と言う感じの味でココアやヨーグルト味でも我慢して飲むようなものでした。

しかし、ここ最近ではいろいろな銘柄が誕生していて、買うのに迷ってしまうくらいです。

いろいろ購入しましたが、先輩から「マイプロテイン」がいいよと言われたので購入したら、なんと味も沢山あり、美味しいのなんのって!って感じです。

プロテインは「運動後の疲労回復、筋肉増強、体力づくり」。

また栄養補助食品として私は重宝しています。

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マイプロテインとは

イギリスのオンラインの小売業者で、ヨーロッパNo.1のプロテイン通販ブランドです。

プロテインは全て自家製で、純度の高い製品を製造。

また、第3者コストをかけないため、購入しやすい価格を実現している。

更に、60種類以上のフレーバーを楽しむことができます!

プロアスリートから、筋トレやダイエットに励む方など全世界で1,000万人以上の方に愛用されている。

動物愛護活動や有毒物質放出軽減活動のレベル向上活動も行っている。

HP:マイプロテイン

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マイプロテインの栄養成分

出典:マイプロテイン
  • 1食あたりのカロリーは103kcal
  • 脂肪含有量は1.9g
  • 炭水化物量はわずかに1.0g
  • タンパク質は21g
  • BCAAは4.5g配合

BCAA必須アミノ酸はどれくらいとればいいか大塚製薬さんのHPに詳しく掲載されています。

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プロテインの種類

ホエイプロテイン

  • 生乳由来のタンパク質
  • 筋肉の主成分となる「必須アミノ酸」や「BCAA」を含んでいる
  • 体内への吸収速度が速いので、筋トレ後の筋肉修復に効果的・筋肉増強、疲労回復にオススメ

ガゼインプロテイン

  • ホエイプロテイン同様、生乳由来のタンパク質
  • 吸収・消化速度が遅く腹持ちがよい
  • ダイエット時の食事と食事の合間や運動をしない日のタンパク質補給、就寝時にオススメ
  • ダイエット、栄養補助食にオススメ

ソイプロテイン

  • 大豆由来のタンパク質
  • 吸収・消化速度が遅く腹持ちがよい
  • 筋肉増強、疲労回復にオススメ
  • ダイエット、栄養補助食にオススメ
  • ホエイプロテインとがゼインプロテインの良いとこ取り 
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【マイプロテイン(ホエイ)】フレーバー10選 ※随時更新

ナチュラルチョコレート

マイプロテインで一番最初に飲んだのが「ナチュラルチョコレート」です。

嘘みたいな美味しさで感動しました。

チョコレートよりもココア風味が強いです。

普通に美味しい!

飽きずに飲める美味しさです。

この味で毎日タンパク質を摂取できるのは最高だと思います。

プロテインはサラサラ系です。

【成分】

ナチュラルチョコレートフレーバー:ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★★★★

美味しさ度:★★★★★

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★☆

だまにならない度:★★★★★

総合:★★★★★

抹茶ラテ

飲んでいる時は抹茶の味より「甘さ」の方が勝ります。

鼻に抜ける時の匂いや飲み終わり後、舌に残った時に抹茶の味が感じられます。

舌の色が緑色になります。気になる方は舌のケアが必要です。

プロテインの「だま」ができやすいかなと個人的に思います。

プロテインは若干湿っている系です。

【成分】

抹茶ラテフレーバー:ホエイプロテインコンセントレート (乳成分) (92%)、乳化剤:(大豆 レシチン、ヒマワリレシチン)、抹茶 緑茶 パウダー(6%)、脱脂粉 (1.8%)、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★★★☆

美味しさ度:★★★☆☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★★

だまにならない度:★★☆☆☆

総合:★★★☆☆

アイスラテ

飲み始めはコーヒーかな?

と言う感じではありますが、飲み終わりには、

「あ~、コーヒーを飲んだな~」と思わせる味です。

普通に飲める味です。

プロテインはサラサラ系です。

【成分】

アイス ラテフレーバー:ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)(乳化剤:大豆 レシチン、ヒマワリレシチン含有)、香料(カフェイン含有)、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★★☆☆

美味しさ度:★★★☆☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★☆

だまにならない度:★★☆☆☆

総合:★★★☆☆

玄米茶ラテ

これはヤバイ美味しさです!

プロテインを袋から開けると玄米の香りが漂います。

更に、水でシェイクすると玄米の香りが増してほっこりします。

玄米の味がしっかりし、「和のデザート感覚」で飲めるがいいです。

プロテイン自体が湿っているので、だまができやすのが残念です。

味としては申し分ありません!

玄米茶ラテ味:乳清タンパク質(乳成分)[乳化剤を含む:ヒマワリレシチン、大豆レシチン](95%)、玄米茶粉末(緑茶(Camellia sinensis)、玄米)(4.5%)、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★★★★

美味しさ度:★★★★★

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★☆

だまにならない度:★★☆☆☆

総合:★★★★★

ダークチョコレート

プロテインの粉自体がダークです!

水で溶かしてもダークです。

甘さは他のチョコレートと比べると控えめ。

味はチョコレートかと言われると癖のある味で後味もあまりよろしくないです。

鼻に抜ける匂いも独特です。

個人的に苦手な味でした。

下に残る感じも好きではありませんでした。

ただ、シェイク後は泡が残らないのですぐに飲めます。

どちらかと言うと、オススメはできないかな・・・

成分表示はありませんでした。

飲みやすさ度:★☆☆☆☆

美味しさ度:★☆☆☆☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★☆☆☆

だまにならない度:★★★★★

総合:★★☆☆☆

チョコミント

開封した瞬間に、「チョコミント」の匂いがします!

プロテインはサラサラ系です。

シェイクをしても泡もさほど立たず、だまにもなりません。

泡が気になる場合、2分程度放置すると無くなります。

味は「チョコミント」です!

ミントの爽やかさが感じられます!

また、チョコレートの味も楽しめます!

やはり、チョコミントです!

ただ、甘さが若干強いかなと思いますので、デザート感覚で飲んでください。

また、シェイク後に冷蔵庫で冷やして置いて飲むと、より爽快感が感じられます!

チョコミント好きには「あり」です!

【成分】

チョコレート ミントフレーバー:ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(92%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★★★☆

美味しさ度:★★★★☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★☆

だまにならない度:★★★★★

総合:★★★★☆

ほうじ茶ラテ

開封した瞬間、玄米茶ラテほどではないが、ほうじ茶の匂いで癒されます。

プロテインはサラサラ系です。

シェイクすると泡になりますが、1~2分置いておくと泡が消えます。

味は、ほうじ茶感を楽しめます。

ペットボトルのほうじ茶ラテとそんなに変わらないのでは!?の味です。

私にとってちょっと甘いとは思いますが、ゴクゴク飲めます。

舌に残る感はあります。

もう少し、ほうじ茶の味が濃い方がいいかなと思います。

ほうじ茶ラテ味:乳清タンパク質(乳成分)[乳化剤を含む:ヒマワリレシチン、大豆レシチン](95%)、ほうじ茶粉末(Camellia sinensis)(4.5%)、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★★☆☆

美味しさ度:★★★☆☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★☆

だまにならない度:★★★★☆

総合:★★★☆☆

チョコレートオレンジ

実はフルーツ系のプロテインって飲んだことがなく、美味しいイメージが個人的にありません。

チョコレートに紛れているのであれば大丈夫かなと思い購入しました。

プロテインはサラサラ系です。

粉自体の匂いはチョコレートもオレンジもあまり感じません。

シェイク後は直ぐに飲めます。

また、シェイカーの周りに白いのが付きますが、オレンジの何かですかね?特に飲むのには問題はありません。

「味は意外と美味しい!」

そして、オレンジの味も楽しめます。

オレンジピールにチョコレートがかかっている味の薄いものと思っていただければ良いかと思います。

しかし、甘くなくプロテインとしての味では美味しいと思います。

飲み終わり後にもオレンジの香りが鼻から抜け楽しめます。

フルーツ系ではこれはオススメです。

チョコレートオレンジ味:ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆?レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★★★☆

美味しさ度:★★★☆☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★☆☆☆

だまにならない度:★★★★☆

総合:★★★★☆

ブルーベリーチーズケーキ ※2022.8.27追加

袋を開封すると、甘~いチーズケーキの匂いがします!

プロテインはさらさら系です。

水にプロテインを混ぜると、摩訶不思議!

ピンクと言うかラズベリー色に大変身!

シェイク後、泡立ちますが直ぐになくなります。

口に含んだ瞬間、甘さが先にあります。その後に、ブルーベリーの味がやってきまが、ロッテのブルーベリーガムのような味です。

残念ながらチーズケーキの味はどこに・・・って感じです。

飲み終わり後は舌に結構甘さが残ります。

個人的には結構甘く感じ、2日か3日に1回位がいいですかね。

また、スポーツや筋トレをした後は、ちょっとキツイかな・・・

ブルーベリーチーズケーキ味:ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、乳化剤(大豆?レシチン)、着色料(ビートレッド)、香料、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★☆☆☆

美味しさ度:★★☆☆☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★★

だまにならない度:★★★★☆

総合:★★☆☆☆

チョコレートナッツ

開封するとナッツの「ほのかな香り」とチョコレートの匂いがします。

プロテインはサラサラ系です。

水でシェイクすると匂いが若干変わります。

シェイク後、泡立ちますが直ぐになくなります。

意外と甘い!

そして、ナッツ!?と言うよくわからない味が舌に残ります。

個人的にチョコボールの味を期待していたんだが・・・

また、飲み終わり後の鼻に抜ける匂いも、ん~って感じです。

個人的には甘すぎるのと匂いが好きではありません。

チョコレートナッツ味:ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆?レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

マイプロテイン

飲みやすさ度:★★☆☆☆

美味しさ度:★★☆☆☆

甘さ度(甘くない←・→甘い):★★★★★

だまにならない度:★★★★☆

総合:★★☆☆☆

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お得に買い物を!

楽天、Amazon、ヤフーでも購入でき、購入先のポイントも付与されます。

また、マイプロテインHPからも購入ができ、「6,000円以上購入される場合は1,500円の割引チケット」がもらえます。

クリックするとHPに移動します ⇒ マイプロテイン紹介リンク

紹介コードも貼っておきますので、お得にお買い物をしてください。

紹介コード = OZCA-RC

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まとめ

マイプロテインのフレーバーの種類にはビックリです。

ホエイプロテインなら60種類以上の味が楽しめます!

今のところの一番のオススメは「玄米茶ラテ」です。

もともと、玄米茶が好きだという事もありますが、デザート感覚で飲めるのが嬉しいです。

「ナチュラルチョコレート」も美味しいです!

プロテインを購入する際に、参考にしていただけると幸いです。

今のところ我が家には残り4袋。

開封をしましたら、随時更新をしていきたいと思います。

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